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As principais vantagens de uma dieta líquida
Imagem: Mulher a beberHá dietas que se fazem que vão além da questão do emagrecimento. É o caso das dietas líquidas onde se abdica de comida sólida em prol de batidos, sumos, sopas e outros alimentos...
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Como controlar o desejo de comer à noite
Imagem: Nik VoonDeve seguir-se sempre um estilo de vida saudável, embora nem sempre seja fácil. Os vícios que inconscientemente criamos são francamente negativos e travam o caminho de quem pretende ser...
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10 exercícios físicos para fazer ao ar livre
Imagem: Brooklyn BridgeA prática de exercícios físicos ao ar livre é uma atividade saudável e agradável que em muito beneficia a harmonia do corpo e da mente. Conheça 10 exercícios físicos para fazer...
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10 dicas simples para perder peso num ginásio
Imagem: back-gym-workout-sportswearPerder peso num ginásio pode não ser tão simples como parece. Existem alguns fatores que devem ser tidos em conta para potenciar ao máximo os efeitos dos exercícios...
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7 desvantagens de um treino com um personal trainer
Imagem: GregorTreinar com um personal trainer ao contrário do que muitas pessoas possam pensar não tem só vantagens. Conheça 7 desvantagens de um treino com um personal trainer e opte por realizar a...
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Como se livrar da ansiedade numa dieta
Imagem: Eric MayFazer dieta não é tão simples quanto parece. Quando a ansiedade se apodera de uma pessoa, é necessário que ela utilize algumas estratégias para ficar mais focada. Saiba como se livrar...
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Como perder peso de forma gradual e sustentada
Imagem: mahmoud99725Perder peso pode não ser muito difícil. Mais complicado é fazê-lo de forma saudável e de maneira a que os resultados sejam duradouros. Saiba como perder peso de forma gradual e...
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Como fazer uma dieta para ganhar massa muscular
Imagem: CCFoodTravel.comUma dieta saudável não significa obrigatoriamente perda de peso, uma vez que diz respeito apenas à alimentação que a pessoa em causa altera de modo a conseguir objetivos. Estes...
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Como baixar o mau colesterol
Imagem: Health & FitnessO colesterol é uma doença que está muito presente na sociedade moderna e pode afetar tanto homens como mulheres de qualquer idade. Em Portugal, por exemplo, mais de metade...
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10 motivos para se inscrever num ginásio
Imagem: Fitness Yoga PantsFrequentar um ginásioé uma das melhores formas de assegurar a boa forma física, exercitando o corpo segundo orientações credíveis, de forma prática, acessível e bastante...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
